Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiolini gialli
Calorie e valori nutrizionali
crudi
28
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.3,5 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 28 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 3,5 g 1%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 2,5 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,2 µg 1%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 0,7 µg 2%
- Folati (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15,3 mg 3%
Minerali
- Calcio 45 mg 3%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 38 mg 3%
- Potassio 209 mg 4%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 0,5 µg 1%
- Iodio 0,6 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,1 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,2 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,2 g | 7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,3 g | 8,8 g | 0,5 g |
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Domande su fagiolini gialli
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolini gialli?
100 g di fagiolini gialli: 28 kcal, 2,1 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolini gialli?
50 g di fagiolini gialli: 14 kcal, 1,1 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolini gialli?
150 g di fagiolini gialli: 42 kcal, 3,2 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolini gialli?
200 g di fagiolini gialli: 56 kcal, 4,2 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolini gialli?
250 g di fagiolini gialli: 70 kcal, 5,3 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 20 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
