Sapere cosa c’è nel piatto
Erba cipollina o cipollotto
Calorie e valori nutrizionali
fresco
31
caloriekcal per 100 g
Proteine2.5 g
Carb.2.9 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 31 kcal —
- Proteine 2.5 g 5%
- Carboidrati 2.9 g 1%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 2.5 g 9%
- Zuccheri 2.1 g —
- Sodio 9.5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 134 µg 15%
- Vitamina C 38.5 mg 43%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 210 µg 175%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.59 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 82 mg 6%
- Ferro 1.5 mg 9%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 47.5 mg 4%
- Potassio 286 mg 6%
- Zinco 0.48 mg 4%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenio 0.12 µg 0%
- Iodio 2.2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.6 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 3.8 g | 4.3 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5.1 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 6.4 g | 7.1 g | 1.2 g |
Domande su erba cipollina o cipollotto
Quante calorie ci sono in 100 g di erba cipollina o cipollotto?
100 g di erba cipollina o cipollotto: 31 kcal, 2.6 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di erba cipollina o cipollotto?
50 g di erba cipollina o cipollotto: 15 kcal, 1.3 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di erba cipollina o cipollotto?
150 g di erba cipollina o cipollotto: 46 kcal, 3.8 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di erba cipollina o cipollotto?
200 g di erba cipollina o cipollotto: 62 kcal, 5.1 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di erba cipollina o cipollotto?
250 g di erba cipollina o cipollotto: 77 kcal, 6.4 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11003 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse