Sapere cosa c’è nel piatto
Cipollotto
Calorie e valori nutrizionali
bulbo e gambo, fresco, saltato
46
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.3,1 g
Grassi2,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 46 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 3,1 g 1%
- Grassi 2,2 g 3%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 3,1 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 14,9 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 67 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 72 mg 6%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Fosforo 23 mg 2%
- Potassio 218 mg 5%
- Zinco 0,18 mg 2%
- Selenio 0,66 µg 1%
- Iodio 1,8 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,1 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5,1 g | 7,8 g | 5,5 g |
Alimenti simili
- Cipollotto frescosolo foglie27 kcal / 100 g
- Bulbo di cipollottocrudo32 kcal / 100 g
- Erba cipollina o cipollottofresco31 kcal / 100 g
- Cipollottisolo bulbi, crudi35 kcal / 100 g
- Cipolla giallagialle, saltate123 kcal / 100 g
- Cime di cipollotti giovanicipollotti giovani, solo le foglie27 kcal / 100 g
- Cipolla welshcrudo34 kcal / 100 g
- Porroparte bianca e gambo, fresco, saltato in padella, senza aggiunta di sale47 kcal / 100 g
- Cipollinecrude42 kcal / 100 g
- Erba cipollinacruda25 kcal / 100 g
Domande su cipollotto
Quante calorie ci sono in 100 g di cipollotto?
100 g di cipollotto: 46 kcal, 2,1 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cipollotto?
50 g di cipollotto: 23 kcal, 1 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cipollotto?
150 g di cipollotto: 69 kcal, 3,1 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cipollotto?
200 g di cipollotto: 92 kcal, 4,1 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cipollotto?
250 g di cipollotto: 115 kcal, 5,1 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1133 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
