Sapere cosa c’è nel piatto

Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw

Calorie e valori nutrizionali

26
caloriekcal per 100 g
Proteine1,9 g
Carb.2,8 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 26 kcal —
  • Proteine 1,9 g 4%
  • Carboidrati 2,8 g 1%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zuccheri 2,8 g —
  • Sodio 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 11,2 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 88 µg 22%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 66 mg 5%
  • Ferro 0,56 mg 3%
  • Fosforo 21 mg 2%
  • Potassio 200 mg 4%
  • Zinco 0,16 mg 1%
  • Selenio 0,6 µg 1%
  • Iodio 1,7 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g261,9 g2,8 g0,2 g
50 g50 g130,9 g1,4 g0,1 g
150 g150 g392,8 g4,3 g0,3 g
200 g200 g523,8 g5,7 g0,4 g
250 g250 g654,7 g7,1 g0,5 g

Domande su spring onion, bulb and stalk, fresh, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?

100 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, raw: 26 kcal, 1,9 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?

50 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, raw: 13 kcal, 0,9 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?

150 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, raw: 39 kcal, 2,8 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?

200 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, raw: 52 kcal, 3,8 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?

250 g di spring onion, bulb and stalk, fresh, raw: 65 kcal, 4,7 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1132 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse