Sapere cosa c’è nel piatto
Cabbage, bok choy, raw
Calorie e valori nutrizionali
20
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.1,7 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 20 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 1,7 g 1%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 177 µg 20%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 76 mg 6%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Fosforo 32 mg 3%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Selenio 0,6 µg 1%
- Iodio 2,6 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,9 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,9 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,9 g | 4,3 g | 0,5 g |
Domande su cabbage, bok choy, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di cabbage, bok choy, raw?
100 g di cabbage, bok choy, raw: 20 kcal, 2 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cabbage, bok choy, raw?
50 g di cabbage, bok choy, raw: 10 kcal, 1 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cabbage, bok choy, raw?
150 g di cabbage, bok choy, raw: 30 kcal, 2,9 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cabbage, bok choy, raw?
200 g di cabbage, bok choy, raw: 40 kcal, 3,9 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cabbage, bok choy, raw?
250 g di cabbage, bok choy, raw: 50 kcal, 4,9 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1038 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse