Sapere cosa c’è nel piatto
Dentice
Calorie e valori nutrizionali
specie miste, al forno o alla griglia
128
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterolo 47 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 13,1 µg 65%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,35 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,5 µg 146%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 0,24 mg 1%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 522 mg 11%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 49 µg 89%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 53 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 66 g | 0 g | 4,3 g |
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- Persico specie misteal forno o alla griglia117 kcal / 100 g
Domande su dentice
Quante calorie ci sono in 100 g di dentice?
100 g di dentice: 128 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di dentice?
50 g di dentice: 64 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di dentice?
150 g di dentice: 192 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di dentice?
200 g di dentice: 256 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di dentice?
250 g di dentice: 320 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3067 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
