Sapere cosa c’è nel piatto
Dentice
Calorie e valori nutrizionali
crudo
94
caloriekcal per 100 g
Proteine20.5 g
Carb.0 g
Grassi1.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 94 kcal —
- Proteine 20.5 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1.3 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Vitamina D 10.2 µg 51%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.28 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 0.69 mg 4%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 417 mg 9%
- Zinco 0.36 mg 3%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 20.5 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10.3 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 30.8 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 51.3 g | 0 g | 3.4 g |
Domande su dentice
Quante calorie ci sono in 100 g di dentice?
100 g di dentice: 94 kcal, 20.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di dentice?
50 g di dentice: 47 kcal, 10.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di dentice?
150 g di dentice: 141 kcal, 30.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di dentice?
200 g di dentice: 188 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di dentice?
250 g di dentice: 235 kcal, 51.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26146 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse