Sapere cosa c’è nel piatto
Dentice
Calorie e valori nutrizionali
cotto
121
caloriekcal per 100 g
Proteine26.3 g
Carb.0 g
Grassi1.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 26.3 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1.7 g 2%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.35 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3.5 µg 146%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 0.82 mg 5%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 522 mg 11%
- Zinco 0.44 mg 4%
- Rame 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 26.3 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 13.2 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 39.5 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 52.6 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 65.8 g | 0 g | 4.3 g |
Domande su dentice
Quante calorie ci sono in 100 g di dentice?
100 g di dentice: 121 kcal, 26.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di dentice?
50 g di dentice: 61 kcal, 13.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di dentice?
150 g di dentice: 182 kcal, 39.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di dentice?
200 g di dentice: 242 kcal, 52.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di dentice?
250 g di dentice: 303 kcal, 65.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26147 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse