Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 102 kcal —
  • Proteine 7,8 g 16%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 2,9 g 4%
  • Grassi saturi 0,3 g 2%
  • Zuccheri 3 g —
  • Sodio 153 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 189 µg 21%
  • Vitamina C 11 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 59 µg 15%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 144 mg 11%
  • Ferro 3,1 mg 17%
  • Magnesio 71 mg 17%
  • Fosforo 120 mg 10%
  • Potassio 684 mg 15%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,16 mg 18%
  • Manganese 0,71 mg 31%
  • Selenio 4 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1027,8 g12 g2,9 g
50 g50 g513,9 g6,2 g1,5 g
150 g150 g15312 g19 g4,4 g
200 g200 g20416 g25 g5,8 g
250 g250 g25520 g31 g7,3 g

Domande su curry di fagioli mung e spinaci

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di fagioli mung e spinaci?

100 g di curry di fagioli mung e spinaci: 102 kcal, 7,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di fagioli mung e spinaci?

50 g di curry di fagioli mung e spinaci: 51 kcal, 3,9 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di fagioli mung e spinaci?

150 g di curry di fagioli mung e spinaci: 153 kcal, 12 g di proteine, 19 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di fagioli mung e spinaci?

200 g di curry di fagioli mung e spinaci: 204 kcal, 16 g di proteine, 25 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di fagioli mung e spinaci?

250 g di curry di fagioli mung e spinaci: 255 kcal, 20 g di proteine, 31 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-767 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse