Sapere cosa c’è nel piatto
Curry di dhal di ceci e spinaci
Calorie e valori nutrizionali
con burro, fatto in casa
182
caloriekcal per 100 g
Proteine6,4 g
Carb.13 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 182 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 6,7 g 33%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 135 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 138 µg 15%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 43 µg 11%
Minerali
- Calcio 60 mg 5%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fosforo 95 mg 8%
- Potassio 326 mg 7%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 0,57 mg 25%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 6,4 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,2 g | 6,5 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 9,6 g | 19 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 13 g | 26 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 16 g | 32 g | 30 g |
Domande su curry di dhal di ceci e spinaci
Quante calorie ci sono in 100 g di curry di dhal di ceci e spinaci?
100 g di curry di dhal di ceci e spinaci: 182 kcal, 6,4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di curry di dhal di ceci e spinaci?
50 g di curry di dhal di ceci e spinaci: 91 kcal, 3,2 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di curry di dhal di ceci e spinaci?
150 g di curry di dhal di ceci e spinaci: 273 kcal, 9,6 g di proteine, 19 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di curry di dhal di ceci e spinaci?
200 g di curry di dhal di ceci e spinaci: 364 kcal, 13 g di proteine, 26 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di curry di dhal di ceci e spinaci?
250 g di curry di dhal di ceci e spinaci: 455 kcal, 16 g di proteine, 32 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-742 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse