Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di dhal di ceci

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

152
caloriekcal per 100 g
Proteine7,9 g
Carb.18 g
Grassi6,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 152 kcal —
  • Proteine 7,9 g 16%
  • Carboidrati 18 g 6%
  • Grassi 6,1 g 8%
  • Grassi saturi 0,7 g 3%
  • Zuccheri 1,9 g —
  • Sodio 32 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 23 µg 3%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,1 mg 21%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 24 mg 2%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 40 mg 10%
  • Fosforo 118 mg 9%
  • Potassio 390 mg 8%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,36 mg 40%
  • Manganese 0,58 mg 25%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1527,9 g18 g6,1 g
50 g50 g764 g8,9 g3,1 g
150 g150 g22812 g27 g9,2 g
200 g200 g30416 g36 g12 g
250 g250 g38020 g45 g15 g

Domande su curry di dhal di ceci

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di dhal di ceci?

100 g di curry di dhal di ceci: 152 kcal, 7,9 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di dhal di ceci?

50 g di curry di dhal di ceci: 76 kcal, 4 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di dhal di ceci?

150 g di curry di dhal di ceci: 228 kcal, 12 g di proteine, 27 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di dhal di ceci?

200 g di curry di dhal di ceci: 304 kcal, 16 g di proteine, 36 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di dhal di ceci?

250 g di curry di dhal di ceci: 380 kcal, 20 g di proteine, 45 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-641 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse