Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di ceci interi

Calorie e valori nutrizionali

stile gujarati, fatto in casa

183
caloriekcal per 100 g
Proteine9,7 g
Carb.22 g
Grassi7,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 183 kcal —
  • Proteine 9,7 g 19%
  • Carboidrati 22 g 8%
  • Grassi 7,6 g 10%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Zuccheri 1,2 g —
  • Sodio 43 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 24 µg 3%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,4 mg 16%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 39 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 89 mg 7%
  • Ferro 4 mg 22%
  • Magnesio 65 mg 15%
  • Fosforo 147 mg 12%
  • Potassio 501 mg 11%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Rame 0,44 mg 49%
  • Manganese 1,1 mg 49%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1839,7 g22 g7,6 g
50 g50 g924,9 g11 g3,8 g
150 g150 g27515 g33 g11 g
200 g200 g36619 g44 g15 g
250 g250 g45824 g55 g19 g

Domande su curry di ceci interi

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di ceci interi?

100 g di curry di ceci interi: 183 kcal, 9,7 g di proteine, 22 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di ceci interi?

50 g di curry di ceci interi: 92 kcal, 4,9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di ceci interi?

150 g di curry di ceci interi: 275 kcal, 15 g di proteine, 33 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di ceci interi?

200 g di curry di ceci interi: 366 kcal, 19 g di proteine, 44 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di ceci interi?

250 g di curry di ceci interi: 458 kcal, 24 g di proteine, 55 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-744 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse