Sapere cosa c’è nel piatto
Crumble di verdure con pomodori in scatola
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 174 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 2,3 g 12%
- Zuccheri 4,9 g —
- Sodio 69 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 9 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 48 mg 4%
- Potassio 288 mg 6%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,24 mg 10%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3,1 g | 20 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,6 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 4,7 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 6,2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 7,8 g | 50 g | 24 g |
Domande su crumble di verdure con pomodori in scatola
Quante calorie ci sono in 100 g di crumble di verdure con pomodori in scatola?
100 g di crumble di verdure con pomodori in scatola: 174 kcal, 3,1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crumble di verdure con pomodori in scatola?
50 g di crumble di verdure con pomodori in scatola: 87 kcal, 1,6 g di proteine, 10 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crumble di verdure con pomodori in scatola?
150 g di crumble di verdure con pomodori in scatola: 261 kcal, 4,7 g di proteine, 30 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crumble di verdure con pomodori in scatola?
200 g di crumble di verdure con pomodori in scatola: 348 kcal, 6,2 g di proteine, 40 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crumble di verdure con pomodori in scatola?
250 g di crumble di verdure con pomodori in scatola: 435 kcal, 7,8 g di proteine, 50 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-729 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse