Sapere cosa c’è nel piatto
Crema spalmabile per panini vegetariana
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Carboidrati 5,7 g 2%
- Grassi 9 g 12%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 630 mg 27%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 12%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0,7 mg 54%
- Niacina (B3) 13 mg 81%
- Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 1,1 mg 65%
- Folati (B9) 103 µg 26%
- Vitamina B12 3,1 µg 129%
- Colina 2,6 mg 0%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,65 mg 72%
- Manganese 0,69 mg 30%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8 g | 5,7 g | 9 g |
| 1 porzione | 15 g | 22 | 1,2 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 2 porzioni | 30 g | 45 | 2,4 g | 1,7 g | 2,7 g |
| ½ porzione | 7,5 g | 11 | 0,6 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 3 porzioni | 45 g | 67 | 3,6 g | 2,6 g | 4,1 g |
| 4 porzioni | 60 g | 89 | 4,8 g | 3,4 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4 g | 2,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 12 g | 8,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 16 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 20 g | 14 g | 23 g |
Domande su crema spalmabile per panini vegetariana
Quante calorie ci sono in 100 g di crema spalmabile per panini vegetariana?
100 g di crema spalmabile per panini vegetariana: 149 kcal, 8 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (15 g) di crema spalmabile per panini vegetariana?
1 porzione (15 g) di crema spalmabile per panini vegetariana: 22 kcal, 1,2 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (30 g) di crema spalmabile per panini vegetariana?
2 porzioni (30 g) di crema spalmabile per panini vegetariana: 45 kcal, 2,4 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7,5 g) di crema spalmabile per panini vegetariana?
½ porzione (7,5 g) di crema spalmabile per panini vegetariana: 11 kcal, 0,6 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (45 g) di crema spalmabile per panini vegetariana?
3 porzioni (45 g) di crema spalmabile per panini vegetariana: 67 kcal, 3,6 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (60 g) di crema spalmabile per panini vegetariana?
4 porzioni (60 g) di crema spalmabile per panini vegetariana: 89 kcal, 4,8 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crema spalmabile per panini vegetariana?
50 g di crema spalmabile per panini vegetariana: 75 kcal, 4 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crema spalmabile per panini vegetariana?
150 g di crema spalmabile per panini vegetariana: 224 kcal, 12 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169069 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse