Sapere cosa c’è nel piatto
Crackers al formaggio
Calorie e valori nutrizionali
basso contenuto di sodio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 503 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 56 g 20%
- Grassi 25 g 32%
- Grassi saturi 9,6 g 48%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 458 mg 20%
- Colesterolo 13 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 11,2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,55 mg 33%
- Folati (B9) 89 µg 22%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colina 8,7 mg 2%
Minerali
- Calcio 151 mg 12%
- Ferro 4,8 mg 26%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 218 mg 17%
- Potassio 106 mg 2%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 0,63 mg 27%
- Selenio 8,6 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 10 g | 56 g | 25 g |
| 1 porzione | 14,2 g | 71 | 1,4 g | 7,9 g | 3,6 g |
| 2 porzioni | 28,4 g | 143 | 2,9 g | 16 g | 7,2 g |
| ½ porzione | 7,1 g | 36 | 0,7 g | 4 g | 1,8 g |
| 3 porzioni | 42,6 g | 214 | 4,3 g | 24 g | 11 g |
| 4 porzioni | 56,8 g | 286 | 5,7 g | 32 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 5,1 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 15 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 20 g | 112 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 25 g | 140 g | 63 g |
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- Fette biscottate sottilibasso contenuto di sodio442 kcal / 100 g
Domande su crackers al formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di crackers al formaggio?
100 g di crackers al formaggio: 503 kcal, 10 g di proteine, 56 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14,2 g) di crackers al formaggio?
1 porzione (14,2 g) di crackers al formaggio: 71 kcal, 1,4 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28,4 g) di crackers al formaggio?
2 porzioni (28,4 g) di crackers al formaggio: 143 kcal, 2,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7,1 g) di crackers al formaggio?
½ porzione (7,1 g) di crackers al formaggio: 36 kcal, 0,7 g di proteine, 4 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42,6 g) di crackers al formaggio?
3 porzioni (42,6 g) di crackers al formaggio: 214 kcal, 4,3 g di proteine, 24 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56,8 g) di crackers al formaggio?
4 porzioni (56,8 g) di crackers al formaggio: 286 kcal, 5,7 g di proteine, 32 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crackers al formaggio?
50 g di crackers al formaggio: 252 kcal, 5,1 g di proteine, 28 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crackers al formaggio?
150 g di crackers al formaggio: 755 kcal, 15 g di proteine, 84 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175060 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
