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Cracker salati

Calorie e valori nutrizionali

anche ostrica, soda, zuppa, semplici

416
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.70 g
Grassi9,3 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 416 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Carboidrati 70 g 26%
  • Grassi 9,3 g 12%
  • Grassi saturi 2,3 g 11%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zuccheri 1,4 g —
  • Sodio 858 mg 37%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 9,2 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
  • Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacina (B3) 5,8 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 190 µg 48%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%
  • Colina 16,7 mg 3%

Minerali

  • Calcio 27,4 mg 2%
  • Ferro 5 mg 28%
  • Magnesio 27,9 mg 7%
  • Fosforo 120 mg 10%
  • Potassio 160 mg 3%
  • Zinco 0,74 mg 7%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 0,61 mg 27%
  • Selenio 6,2 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g41610 g70 g9,3 g
50 g50 g2085,1 g35 g4,6 g
150 g150 g62415 g106 g14 g
200 g200 g83220 g141 g19 g
250 g250 g104026 g176 g23 g

Domande su cracker salati

Quante calorie ci sono in 100 g di cracker salati?

100 g di cracker salati: 416 kcal, 10 g di proteine, 70 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cracker salati?

50 g di cracker salati: 208 kcal, 5,1 g di proteine, 35 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cracker salati?

150 g di cracker salati: 624 kcal, 15 g di proteine, 106 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cracker salati?

200 g di cracker salati: 832 kcal, 20 g di proteine, 141 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cracker salati?

250 g di cracker salati: 1040 kcal, 26 g di proteine, 176 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3872 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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