Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker salati
Calorie e valori nutrizionali
anche ostrica, soda, zuppa, semplici
Proteine10 g
Carb.70 g
Grassi9,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 416 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 70 g 26%
- Grassi 9,3 g 12%
- Grassi saturi 2,3 g 11%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 858 mg 37%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 9,2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 190 µg 48%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 16,7 mg 3%
Minerali
- Calcio 27,4 mg 2%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnesio 27,9 mg 7%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,61 mg 27%
- Selenio 6,2 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 10 g | 70 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5,1 g | 35 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 15 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 20 g | 141 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 26 g | 176 g | 23 g |
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Domande su cracker salati
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Fonte: Canadian Nutrient File 3872 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse