Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker salati
Calorie e valori nutrizionali
anche ostrica, soda, zuppa, a basso contenuto di grassi e sodio
393
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.80 g
Grassi1,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 393 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 80 g 29%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 849 mg 37%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,59 mg 45%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 124 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 19,6 mg 4%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 7,7 mg 43%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 115 mg 2%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,64 mg 28%
- Selenio 21,4 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 11 g | 80 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,3 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 16 g | 119 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 21 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 26 g | 199 g | 4 g |
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Domande su cracker salati
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Fonte: Canadian Nutrient File 4052 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
