Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker salati
Calorie e valori nutrizionali
anche ostrica, soda, zuppa, a basso contenuto di sodio
421
caloriekcal per 100 g
Proteine9.5 g
Carb.71.4 g
Grassi8.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 421 kcal —
- Proteine 9.5 g 19%
- Carboidrati 71.4 g 26%
- Grassi 8.8 g 11%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 2.9 g 10%
- Zuccheri 2.2 g —
- Sodio 198 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Vitamina K 15.4 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 5.2 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0.47 mg 10%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
- Colina 19.6 mg 4%
Minerali
- Calcio 119 mg 9%
- Ferro 5.1 mg 28%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 111 mg 9%
- Potassio 724 mg 15%
- Zinco 0.82 mg 7%
- Rame 0.16 mg 17%
- Manganese 0.84 mg 36%
- Selenio 6.4 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9.5 g | 71.4 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4.8 g | 35.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14.3 g | 107.2 g | 13.3 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 142.9 g | 17.7 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 23.8 g | 178.6 g | 22.1 g |
Domande su cracker salati
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker salati?
100 g di cracker salati: 421 kcal, 9.5 g di proteine, 71.4 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker salati?
50 g di cracker salati: 211 kcal, 4.8 g di proteine, 35.7 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker salati?
150 g di cracker salati: 632 kcal, 14.3 g di proteine, 107.2 g di carboidrati e 13.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cracker salati?
200 g di cracker salati: 842 kcal, 19 g di proteine, 142.9 g di carboidrati e 17.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cracker salati?
250 g di cracker salati: 1053 kcal, 23.8 g di proteine, 178.6 g di carboidrati e 22.1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4039 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse