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Cracker intrecciato di frumento integrale

Calorie e valori nutrizionali

semplice

434
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.59 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 434 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Carboidrati 59 g 22%
  • Grassi 12 g 16%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 11 g 39%
  • Zuccheri 0,8 g —
  • Sodio 619 mg 27%
  • Colesterolo 1,9 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 18,3 µg 15%
  • Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,79 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 27,2 mg 5%

Minerali

  • Calcio 36,4 mg 3%
  • Ferro 3 mg 17%
  • Magnesio 101 mg 24%
  • Fosforo 278 mg 22%
  • Potassio 357 mg 8%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Rame 0,41 mg 46%
  • Manganese 1,9 mg 81%
  • Selenio 10,8 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g43411 g59 g12 g
50 g50 g2175,2 g30 g6,2 g
150 g150 g65116 g89 g19 g
200 g200 g86821 g119 g25 g
250 g250 g108626 g149 g31 g

Domande su cracker intrecciato di frumento integrale

Quante calorie ci sono in 100 g di cracker intrecciato di frumento integrale?

100 g di cracker intrecciato di frumento integrale: 434 kcal, 11 g di proteine, 59 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cracker intrecciato di frumento integrale?

50 g di cracker intrecciato di frumento integrale: 217 kcal, 5,2 g di proteine, 30 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cracker intrecciato di frumento integrale?

150 g di cracker intrecciato di frumento integrale: 651 kcal, 16 g di proteine, 89 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cracker intrecciato di frumento integrale?

200 g di cracker intrecciato di frumento integrale: 868 kcal, 21 g di proteine, 119 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cracker intrecciato di frumento integrale?

250 g di cracker intrecciato di frumento integrale: 1086 kcal, 26 g di proteine, 149 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7897 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse