Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker di frumento integrale intrecciato
Calorie e valori nutrizionali
cracker, di frumento integrale, intrecciato, gusti salati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 436 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 61 g 22%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 1,1 g 5%
- Fibre 11 g 39%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 430 mg 19%
- Colesterolo 1,9 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 19,7 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,83 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27,2 mg 5%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 98 mg 23%
- Fosforo 275 mg 22%
- Potassio 358 mg 8%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,35 mg 39%
- Manganese 1,7 mg 75%
- Selenio 11,3 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 10 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,1 g | 31 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 873 | 20 g | 123 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1091 | 26 g | 154 g | 30 g |
Domande su cracker di frumento integrale intrecciato
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di frumento integrale intrecciato?
100 g di cracker di frumento integrale intrecciato: 436 kcal, 10 g di proteine, 62 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di frumento integrale intrecciato?
50 g di cracker di frumento integrale intrecciato: 218 kcal, 5,1 g di proteine, 31 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di frumento integrale intrecciato?
150 g di cracker di frumento integrale intrecciato: 654 kcal, 15 g di proteine, 92 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cracker di frumento integrale intrecciato?
200 g di cracker di frumento integrale intrecciato: 873 kcal, 20 g di proteine, 123 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cracker di frumento integrale intrecciato?
250 g di cracker di frumento integrale intrecciato: 1091 kcal, 26 g di proteine, 154 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7895 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse