Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker di frumento integrale intrecciato
Calorie e valori nutrizionali
cracker, di frumento integrale, intrecciato, gusti dolci
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 435 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 60 g 22%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 11 g 40%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 210 mg 9%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 19,7 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 20,3 µg 5%
- Colina 27,2 mg 5%
Minerali
- Calcio 42,7 mg 3%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnesio 99,7 mg 24%
- Fosforo 282 mg 23%
- Potassio 338 mg 7%
- Zinco 2,1 mg 20%
- Rame 0,35 mg 39%
- Manganese 1,7 mg 72%
- Selenio 9,3 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 10 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,2 g | 30 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 16 g | 90 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 26 g | 149 g | 31 g |
Domande su cracker di frumento integrale intrecciato
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di frumento integrale intrecciato?
100 g di cracker di frumento integrale intrecciato: 435 kcal, 10 g di proteine, 60 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di frumento integrale intrecciato?
50 g di cracker di frumento integrale intrecciato: 218 kcal, 5,2 g di proteine, 30 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di frumento integrale intrecciato?
150 g di cracker di frumento integrale intrecciato: 653 kcal, 16 g di proteine, 90 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cracker di frumento integrale intrecciato?
200 g di cracker di frumento integrale intrecciato: 871 kcal, 21 g di proteine, 119 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cracker di frumento integrale intrecciato?
250 g di cracker di frumento integrale intrecciato: 1089 kcal, 26 g di proteine, 149 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7894 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse