Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker intrecciato di frumento integrale
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di sodio, semplice
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 438 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 61 g 22%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 11 g 39%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 170 mg 7%
- Colesterolo 1,9 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Vitamina K 18,3 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 19,8 µg 5%
- Colina 27,2 mg 5%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 107 mg 26%
- Fosforo 306 mg 25%
- Potassio 361 mg 8%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Rame 0,48 mg 53%
- Manganese 2,1 mg 93%
- Selenio 8,7 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 5,4 g | 31 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 16 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 27 g | 153 g | 30 g |
Domande su cracker intrecciato di frumento integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker intrecciato di frumento integrale?
100 g di cracker intrecciato di frumento integrale: 438 kcal, 11 g di proteine, 61 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker intrecciato di frumento integrale?
50 g di cracker intrecciato di frumento integrale: 219 kcal, 5,4 g di proteine, 31 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker intrecciato di frumento integrale?
150 g di cracker intrecciato di frumento integrale: 657 kcal, 16 g di proteine, 92 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cracker intrecciato di frumento integrale?
200 g di cracker intrecciato di frumento integrale: 876 kcal, 22 g di proteine, 122 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cracker intrecciato di frumento integrale?
250 g di cracker intrecciato di frumento integrale: 1095 kcal, 27 g di proteine, 153 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7898 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse