Sapere cosa c’è nel piatto
Cotenne di maiale semplici
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 544 kcal —
- Proteine 61.3 g 123%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 31.3 g 40%
- Grassi saturi 11.4 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1818 mg 79%
- Colesterolo 95 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.53 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.64 µg 27%
- Colina 165 mg 30%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 0.88 mg 5%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 85 mg 7%
- Potassio 127 mg 3%
- Zinco 0.56 mg 5%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenio 41 µg 75%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 544 | 61.3 g | 0 g | 31.3 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 154 | 17.4 g | 0 g | 8.9 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 308 | 34.8 g | 0 g | 17.7 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 77 | 8.7 g | 0 g | 4.4 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 463 | 52.1 g | 0 g | 26.6 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 617 | 69.5 g | 0 g | 35.5 g |
| 50 g | 50 g | 272 | 30.7 g | 0 g | 15.7 g |
| 150 g | 150 g | 816 | 92 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1088 | 122.6 g | 0 g | 62.6 g |
| 250 g | 250 g | 1360 | 153.3 g | 0 g | 78.3 g |
Domande su cotenne di maiale semplici
Quante calorie ci sono in 100 g di cotenne di maiale semplici?
100 g di cotenne di maiale semplici: 544 kcal, 61.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di cotenne di maiale semplici?
1 porzione (28.4 g) di cotenne di maiale semplici: 154 kcal, 17.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di cotenne di maiale semplici?
2 porzioni (56.7 g) di cotenne di maiale semplici: 308 kcal, 34.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di cotenne di maiale semplici?
½ porzione (14.2 g) di cotenne di maiale semplici: 77 kcal, 8.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di cotenne di maiale semplici?
3 porzioni (85.1 g) di cotenne di maiale semplici: 463 kcal, 52.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di cotenne di maiale semplici?
4 porzioni (113.4 g) di cotenne di maiale semplici: 617 kcal, 69.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cotenne di maiale semplici?
50 g di cotenne di maiale semplici: 272 kcal, 30.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cotenne di maiale semplici?
150 g di cotenne di maiale semplici: 816 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167961 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse