Sapere cosa c’è nel piatto
Costine di maiale
Calorie e valori nutrizionali
brasato
332
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi27 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 332 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 27 g 34%
- Grassi saturi 11 g 54%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 48,8 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0,56 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 21,9 µg 5%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
Minerali
- Calcio 30,4 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 149 mg 12%
- Potassio 226 mg 5%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,11 mg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 46 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 58 g | 0 g | 67 g |
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- Costine di manzostufato o lessato269 kcal / 100 g
Domande su costine di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di costine di maiale?
100 g di costine di maiale: 332 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costine di maiale?
50 g di costine di maiale: 166 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costine di maiale?
150 g di costine di maiale: 498 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costine di maiale?
200 g di costine di maiale: 664 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costine di maiale?
250 g di costine di maiale: 830 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28401 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
