Sapere cosa c’è nel piatto

Costine centrali di maiale

Calorie e valori nutrizionali

magro e grasso, bollito a fuoco lento, arrosto

334
caloriekcal per 100 g
Proteine26.7 g
Carb.0 g
Grassi24.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 334 kcal —
  • Proteine 26.7 g 53%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 24.4 g 31%
  • Grassi saturi 9.3 g 47%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 65.4 mg 3%
  • Colesterolo 99.2 mg 33%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2.6 µg 13%
  • Vitamina E 0.34 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacina (B3) 5.3 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 0.97 mg 19%
  • Vitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0.91 µg 38%
  • Colina 99.9 mg 18%

Minerali

  • Calcio 25.4 mg 2%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 143 mg 11%
  • Potassio 157 mg 3%
  • Zinco 4.5 mg 41%
  • Rame 0.21 mg 23%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 37.4 µg 68%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g33426.7 g0 g24.4 g
50 g50 g16713.4 g0 g12.2 g
150 g150 g50140.1 g0 g36.6 g
200 g200 g66853.4 g0 g48.8 g
250 g250 g83566.8 g0 g61 g

Domande su costine centrali di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di costine centrali di maiale?

100 g di costine centrali di maiale: 334 kcal, 26.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costine centrali di maiale?

50 g di costine centrali di maiale: 167 kcal, 13.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costine centrali di maiale?

150 g di costine centrali di maiale: 501 kcal, 40.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costine centrali di maiale?

200 g di costine centrali di maiale: 668 kcal, 53.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 48.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costine centrali di maiale?

250 g di costine centrali di maiale: 835 kcal, 66.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 61 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1934 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse