Sapere cosa c’è nel piatto
Costine centrali di maiale
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso, bollito a fuoco lento, arrosto
334
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi24 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 334 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 24 g 31%
- Grassi saturi 9,4 g 47%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65,4 mg 3%
- Colesterolo 99,2 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,6 µg 13%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
- Colina 99,9 mg 18%
Minerali
- Calcio 25,4 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 143 mg 11%
- Potassio 157 mg 3%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 37,4 µg 68%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 53 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 67 g | 0 g | 61 g |
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Domande su costine centrali di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di costine centrali di maiale?
100 g di costine centrali di maiale: 334 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costine centrali di maiale?
50 g di costine centrali di maiale: 167 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costine centrali di maiale?
150 g di costine centrali di maiale: 501 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costine centrali di maiale?
200 g di costine centrali di maiale: 668 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costine centrali di maiale?
250 g di costine centrali di maiale: 835 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1934 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
