Sapere cosa c’è nel piatto
Cod, boiled without salt
Calorie e valori nutrizionali
87
caloriekcal per 100 g
Proteine19.6 g
Carb.0 g
Grassi0.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 87 kcal —
- Proteine 19.6 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65.9 mg 3%
- Colesterolo 74.1 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1.9 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 8 µg 40%
- Vitamina E 1.1 mg 8%
- Vitamina K 0.11 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folati (B9) 12.7 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerali
- Calcio 31.8 mg 2%
- Ferro 0.18 mg 1%
- Magnesio 23.9 mg 6%
- Fosforo 182 mg 15%
- Potassio 386 mg 8%
- Zinco 0.48 mg 4%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 30.7 µg 56%
- Iodio 119 µg 80%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 19.6 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9.8 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 29.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 39.2 g | 0 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 49 g | 0 g | 2.1 g |
Domande su cod, boiled without salt
Quante calorie ci sono in 100 g di cod, boiled without salt?
100 g di cod, boiled without salt: 87 kcal, 19.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cod, boiled without salt?
50 g di cod, boiled without salt: 44 kcal, 9.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cod, boiled without salt?
150 g di cod, boiled without salt: 131 kcal, 29.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cod, boiled without salt?
200 g di cod, boiled without salt: 174 kcal, 39.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cod, boiled without salt?
250 g di cod, boiled without salt: 218 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29684 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse