Sapere cosa c’è nel piatto
Merluzzo salato
Calorie e valori nutrizionali
salato, bollito/cotto in acqua
113
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 113 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 2320 mg 101%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 6%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 23,5 µg 6%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Calcio 64,9 mg 5%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnesio 13,7 mg 3%
- Fosforo 42 mg 3%
- Potassio 110 mg 2%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 20,7 µg 38%
- Iodio 74 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 26 g | – | 1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 13 g | – | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 39 g | – | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 52 g | – | 2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 65 g | – | 2,5 g |
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Domande su merluzzo salato
Quante calorie ci sono in 100 g di merluzzo salato?
100 g di merluzzo salato: 113 kcal, 26 g di proteine, – di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di merluzzo salato?
50 g di merluzzo salato: 57 kcal, 13 g di proteine, – di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di merluzzo salato?
150 g di merluzzo salato: 170 kcal, 39 g di proteine, – di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di merluzzo salato?
200 g di merluzzo salato: 226 kcal, 52 g di proteine, – di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di merluzzo salato?
250 g di merluzzo salato: 283 kcal, 65 g di proteine, – di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26024 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
