Sapere cosa c’è nel piatto
Filetto di merluzzo
Calorie e valori nutrizionali
bollito
75
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 75 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 103 mg 4%
- Colesterolo 43 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Colina 83,7 mg 15%
Minerali
- Selenio 30 µg 55%
- Iodio 279 µg 186%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 26 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 35 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 44 g | 0 g | 1,4 g |
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- Fette di merluzzocotte a fuoco lento100 kcal / 100 g
Domande su filetto di merluzzo
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di merluzzo?
100 g di filetto di merluzzo: 75 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di merluzzo?
50 g di filetto di merluzzo: 38 kcal, 8,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di merluzzo?
150 g di filetto di merluzzo: 113 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di filetto di merluzzo?
200 g di filetto di merluzzo: 151 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di filetto di merluzzo?
250 g di filetto di merluzzo: 188 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 562 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
