Sapere cosa c’è nel piatto

Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Calorie e valori nutrizionali

141
caloriekcal per 100 g
Proteine9,5 g
Carb.4,4 g
Grassi9,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 141 kcal —
  • Proteine 9,5 g 19%
  • Carboidrati 4,4 g 2%
  • Grassi 9,4 g 12%
  • Grassi saturi 3,8 g 19%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 2,6 g —
  • Sodio 39 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 34 mg 38%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,97 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0,8 µg 33%

Minerali

  • Calcio 17 mg 1%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Fosforo 102 mg 8%
  • Potassio 221 mg 5%
  • Zinco 2,6 mg 23%
  • Selenio 3,4 µg 6%
  • Iodio 4,5 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1419,5 g4,4 g9,4 g
50 g50 g714,8 g2,2 g4,7 g
150 g150 g21214 g6,5 g14 g
200 g200 g28219 g8,7 g19 g
250 g250 g35324 g11 g23 g

Domande su chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Quante calorie ci sono in 100 g di chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

100 g di chow mein, beef, lean & fat, stir fried: 141 kcal, 9,5 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

50 g di chow mein, beef, lean & fat, stir fried: 71 kcal, 4,8 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

150 g di chow mein, beef, lean & fat, stir fried: 212 kcal, 14 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

200 g di chow mein, beef, lean & fat, stir fried: 282 kcal, 19 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

250 g di chow mein, beef, lean & fat, stir fried: 353 kcal, 24 g di proteine, 11 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) H172 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse