Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Toasted multigrain crisps Quaker
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo, quaker
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 372 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 65 g 24%
- Grassi 5,1 g 7%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 10 g 36%
- Zuccheri 16 g —
- Sodio 365 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 359 µg 40%
- Vitamina C 11,5 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,82 mg 63%
- Niacina (B3) 9,8 mg 61%
- Acido pantotenico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,89 mg 52%
- Folati (B9) 737 µg 184%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 24,6 mg 4%
Minerali
- Calcio 242 mg 19%
- Ferro 29,9 mg 166%
- Magnesio 168 mg 40%
- Fosforo 518 mg 41%
- Potassio 438 mg 9%
- Zinco 7,7 mg 70%
- Rame 0,32 mg 35%
- Manganese 3,9 mg 167%
- Selenio 7 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 65 g | 5,1 g |
| 1 porzione | 57 g | 212 | 7,1 g | 37 g | 2,9 g |
| 2 porzioni | 114 g | 424 | 14 g | 74 g | 5,8 g |
| ½ porzione | 28,5 g | 106 | 3,5 g | 18 g | 1,5 g |
| 3 porzioni | 171 g | 636 | 21 g | 111 g | 8,7 g |
| 4 porzioni | 228 g | 848 | 28 g | 148 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,2 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 19 g | 97 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 25 g | 129 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 31 g | 162 g | 13 g |
Domande su cereali Toasted multigrain crisps Quaker
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Toasted multigrain crisps Quaker?
100 g di cereali Toasted multigrain crisps Quaker: 372 kcal, 12 g di proteine, 65 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (57 g) di cereali Toasted multigrain crisps Quaker?
1 porzione (57 g) di cereali Toasted multigrain crisps Quaker: 212 kcal, 7,1 g di proteine, 37 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (114 g) di cereali Toasted multigrain crisps Quaker?
2 porzioni (114 g) di cereali Toasted multigrain crisps Quaker: 424 kcal, 14 g di proteine, 74 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (28,5 g) di cereali Toasted multigrain crisps Quaker?
½ porzione (28,5 g) di cereali Toasted multigrain crisps Quaker: 106 kcal, 3,5 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (171 g) di cereali Toasted multigrain crisps Quaker?
3 porzioni (171 g) di cereali Toasted multigrain crisps Quaker: 636 kcal, 21 g di proteine, 111 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (228 g) di cereali Toasted multigrain crisps Quaker?
4 porzioni (228 g) di cereali Toasted multigrain crisps Quaker: 848 kcal, 28 g di proteine, 148 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Toasted multigrain crisps Quaker?
50 g di cereali Toasted multigrain crisps Quaker: 186 kcal, 6,2 g di proteine, 32 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Toasted multigrain crisps Quaker?
150 g di cereali Toasted multigrain crisps Quaker: 558 kcal, 19 g di proteine, 97 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172974 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse