Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ
Calorie e valori nutrizionali
pronto al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 366 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Carboidrati 37 g 14%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 12 g 43%
- Zuccheri 7,1 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 19,3 mg 129%
- Tiamina (B1) 2 mg 164%
- Riboflavina (B2) 0,78 mg 60%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 669 µg 167%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Calcio 50 mg 4%
- Ferro 8,3 mg 46%
- Magnesio 313 mg 75%
- Fosforo 1130 mg 90%
- Potassio 1097 mg 23%
- Zinco 16 mg 146%
- Rame 0,62 mg 69%
- Manganese 19,1 mg 830%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 31 g | 38 g | 9,6 g |
| 1 porzione | 14 g | 51 | 4,4 g | 5,2 g | 1,3 g |
| 2 porzioni | 28 g | 102 | 8,8 g | 11 g | 2,7 g |
| ½ porzione | 7 g | 26 | 2,2 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 3 porzioni | 42 g | 154 | 13 g | 16 g | 4 g |
| 4 porzioni | 56 g | 205 | 18 g | 21 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 16 g | 19 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 47 g | 56 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 63 g | 75 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 79 g | 94 g | 24 g |
Domande su cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
100 g di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ: 366 kcal, 31 g di proteine, 38 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
1 porzione (14 g) di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ: 51 kcal, 4,4 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
2 porzioni (28 g) di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ: 102 kcal, 8,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
½ porzione (7 g) di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ: 26 kcal, 2,2 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
3 porzioni (42 g) di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ: 154 kcal, 13 g di proteine, 16 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
4 porzioni (56 g) di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ: 205 kcal, 18 g di proteine, 21 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
50 g di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ: 183 kcal, 16 g di proteine, 19 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
150 g di cereali Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ: 549 kcal, 47 g di proteine, 56 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172988 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse