Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ
Calorie e valori nutrizionali
pronto al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 372 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 48 g 17%
- Grassi 7,8 g 10%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 10 g 36%
- Zuccheri 21 g —
- Sodio 11 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 19,3 mg 129%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 112%
- Riboflavina (B2) 0,69 mg 53%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folati (B9) 606 µg 152%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 163 mg 30%
Minerali
- Calcio 50 mg 4%
- Ferro 8,1 mg 45%
- Magnesio 272 mg 65%
- Fosforo 1011 mg 81%
- Potassio 964 mg 21%
- Zinco 13,9 mg 126%
- Rame 0,72 mg 80%
- Manganese 15,9 mg 690%
- Selenio 59,3 µg 108%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 27 g | 48 g | 7,8 g |
| 1 porzione | 14 g | 52 | 3,7 g | 6,7 g | 1,1 g |
| 2 porzioni | 28 g | 104 | 7,4 g | 13 g | 2,2 g |
| ½ porzione | 7 g | 26 | 1,9 g | 3,4 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 42 g | 156 | 11 g | 20 g | 3,3 g |
| 4 porzioni | 56 g | 208 | 15 g | 27 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 13 g | 24 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 40 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 53 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 66 g | 120 g | 20 g |
Domande su cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
100 g di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ: 372 kcal, 27 g di proteine, 48 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
1 porzione (14 g) di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ: 52 kcal, 3,7 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
2 porzioni (28 g) di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ: 104 kcal, 7,4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
½ porzione (7 g) di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ: 26 kcal, 1,9 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
3 porzioni (42 g) di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ: 156 kcal, 11 g di proteine, 20 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
4 porzioni (56 g) di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ: 208 kcal, 15 g di proteine, 27 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
50 g di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ: 186 kcal, 13 g di proteine, 24 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
150 g di cereali Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ: 558 kcal, 40 g di proteine, 72 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171653 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse