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Cereali Shredded wheat formato cucchiaio

Calorie e valori nutrizionali

pronto al consumo, post

362
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.68 g
Grassi2,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 362 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Carboidrati 68 g 25%
  • Grassi 2,1 g 3%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 13 g 47%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 2 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 5,5 mg 34%
  • Acido pantotenico (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamina B6 0,08 mg 4%
  • Biotina (B7) 9 µg 30%
  • Folati (B9) 15,6 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 37 mg 3%
  • Ferro 3,9 mg 22%
  • Magnesio 115 mg 27%
  • Fosforo 365 mg 29%
  • Potassio 376 mg 8%
  • Zinco 3,1 mg 29%
  • Rame 0,65 mg 72%
  • Manganese 2 mg 85%
  • Selenio 11,7 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g36211 g68 g2,1 g
50 g50 g1815,6 g34 g1 g
150 g150 g54317 g101 g3,1 g
200 g200 g72422 g135 g4,2 g
250 g250 g90528 g169 g5,2 g

Domande su cereali Shredded wheat formato cucchiaio

Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Shredded wheat formato cucchiaio?

100 g di cereali Shredded wheat formato cucchiaio: 362 kcal, 11 g di proteine, 68 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Shredded wheat formato cucchiaio?

50 g di cereali Shredded wheat formato cucchiaio: 181 kcal, 5,6 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Shredded wheat formato cucchiaio?

150 g di cereali Shredded wheat formato cucchiaio: 543 kcal, 17 g di proteine, 101 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cereali Shredded wheat formato cucchiaio?

200 g di cereali Shredded wheat formato cucchiaio: 724 kcal, 22 g di proteine, 135 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cereali Shredded wheat formato cucchiaio?

250 g di cereali Shredded wheat formato cucchiaio: 905 kcal, 28 g di proteine, 169 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1280 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse