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Cereali Post 100% Bran

Calorie e valori nutrizionali

pronto al consumo

395
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.43 g
Grassi2,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 395 kcal —
  • Proteine 12 g 25%
  • Carboidrati 43 g 16%
  • Grassi 2,1 g 3%
  • Grassi saturi 0,3 g 2%
  • Fibre 34 g 121%
  • Zuccheri 24 g —
  • Sodio 617 mg 27%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1,3 µg 0%
  • Vitamina C 0,06 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 2 mg 167%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 4,8 mg 30%
  • Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,68 mg 40%
  • Biotina (B7) 23 µg 77%
  • Folati (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 38,6 mg 3%
  • Ferro 13,3 mg 74%
  • Magnesio 143 mg 34%
  • Fosforo 359 mg 29%
  • Potassio 339 mg 7%
  • Zinco 0,03 mg 0%
  • Rame 0 mg 0%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 8 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g39512 g43 g2,1 g
50 g50 g1986,1 g22 g1,1 g
150 g150 g59318 g65 g3,2 g
200 g200 g79025 g86 g4,2 g
250 g250 g98831 g108 g5,3 g

Domande su cereali Post 100% Bran

Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Post 100% Bran?

100 g di cereali Post 100% Bran: 395 kcal, 12 g di proteine, 43 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Post 100% Bran?

50 g di cereali Post 100% Bran: 198 kcal, 6,1 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Post 100% Bran?

150 g di cereali Post 100% Bran: 593 kcal, 18 g di proteine, 65 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cereali Post 100% Bran?

200 g di cereali Post 100% Bran: 790 kcal, 25 g di proteine, 86 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cereali Post 100% Bran?

250 g di cereali Post 100% Bran: 988 kcal, 31 g di proteine, 108 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1260 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse