Sapere cosa c’è nel piatto

Porridge, prepared with water, salt added

Calorie e valori nutrizionali

52
caloriekcal per 100 g
Proteine1,5 g
Carb.8,2 g
Grassi1,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 52 kcal —
  • Proteine 1,5 g 3%
  • Carboidrati 8,2 g 3%
  • Grassi 1,1 g 1%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 160 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 0,5 mg 3%
  • Fosforo 47 mg 4%
  • Potassio 46 mg 1%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 0,15 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g521,5 g8,2 g1,1 g
50 g50 g260,8 g4,1 g0,6 g
150 g150 g782,3 g12 g1,7 g
200 g200 g1043 g16 g2,2 g
250 g250 g1303,8 g21 g2,8 g

Domande su porridge, prepared with water, salt added

Quante calorie ci sono in 100 g di porridge, prepared with water, salt added?

100 g di porridge, prepared with water, salt added: 52 kcal, 1,5 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di porridge, prepared with water, salt added?

50 g di porridge, prepared with water, salt added: 26 kcal, 0,8 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di porridge, prepared with water, salt added?

150 g di porridge, prepared with water, salt added: 78 kcal, 2,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di porridge, prepared with water, salt added?

200 g di porridge, prepared with water, salt added: 104 kcal, 3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di porridge, prepared with water, salt added?

250 g di porridge, prepared with water, salt added: 130 kcal, 3,8 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) D22 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse