Sapere cosa c’è nel piatto
cereali in fiocchi ad alto contenuto di fibre e granola Kashi
Calorie e valori nutrizionali
pronto da consumare
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 279 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 58 g 21%
- Grassi 4,6 g 6%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 22 g 79%
- Zuccheri 16 g —
- Sodio 188 mg 8%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnesio 124 mg 30%
- Fosforo 300 mg 24%
- Potassio 384 mg 8%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Rame 0,39 mg 43%
- Manganese 2,7 mg 118%
- Selenio 21,4 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 9 g | 58 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,5 g | 29 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 14 g | 87 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 18 g | 116 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 23 g | 145 g | 11 g |
Domande su cereali in fiocchi ad alto contenuto di fibre e granola Kashi
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali in fiocchi ad alto contenuto di fibre e granola Kashi?
100 g di cereali in fiocchi ad alto contenuto di fibre e granola Kashi: 279 kcal, 9 g di proteine, 58 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali in fiocchi ad alto contenuto di fibre e granola Kashi?
50 g di cereali in fiocchi ad alto contenuto di fibre e granola Kashi: 140 kcal, 4,5 g di proteine, 29 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali in fiocchi ad alto contenuto di fibre e granola Kashi?
150 g di cereali in fiocchi ad alto contenuto di fibre e granola Kashi: 419 kcal, 14 g di proteine, 87 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cereali in fiocchi ad alto contenuto di fibre e granola Kashi?
200 g di cereali in fiocchi ad alto contenuto di fibre e granola Kashi: 558 kcal, 18 g di proteine, 116 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cereali in fiocchi ad alto contenuto di fibre e granola Kashi?
250 g di cereali in fiocchi ad alto contenuto di fibre e granola Kashi: 698 kcal, 23 g di proteine, 145 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5124 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse