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cereali Golden Grahams

Calorie e valori nutrizionali

pronto per il consumo, general mills

378
caloriekcal per 100 g
Proteine5,9 g
Carb.78 g
Grassi3,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 378 kcal —
  • Proteine 5,9 g 12%
  • Carboidrati 78 g 28%
  • Grassi 3,5 g 4%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 5,5 g 20%
  • Zuccheri 30 g —
  • Sodio 703 mg 31%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,73 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 8,4 mg 52%
  • Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,8 mg 47%
  • Biotina (B7) 5,1 µg 17%
  • Folati (B9) 74,6 µg 19%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 447 mg 34%
  • Ferro 12 mg 67%
  • Magnesio 52 mg 12%
  • Fosforo 152 mg 12%
  • Potassio 202 mg 4%
  • Zinco 1,9 mg 17%
  • Rame 0,17 mg 18%
  • Manganese 1,6 mg 70%
  • Selenio 15,2 µg 28%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3785,9 g78 g3,5 g
50 g50 g1893 g39 g1,7 g
150 g150 g5678,9 g117 g5,2 g
200 g200 g75612 g157 g6,9 g
250 g250 g94515 g196 g8,6 g

Domande su cereali Golden Grahams

Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Golden Grahams?

100 g di cereali Golden Grahams: 378 kcal, 5,9 g di proteine, 78 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Golden Grahams?

50 g di cereali Golden Grahams: 189 kcal, 3 g di proteine, 39 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Golden Grahams?

150 g di cereali Golden Grahams: 567 kcal, 8,9 g di proteine, 117 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cereali Golden Grahams?

200 g di cereali Golden Grahams: 756 kcal, 12 g di proteine, 157 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cereali Golden Grahams?

250 g di cereali Golden Grahams: 945 kcal, 15 g di proteine, 196 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1251 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse