Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali di riso soffiato Quaker
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo, quaker
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 383 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 86 g 31%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 154 µg 39%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6 mg 1%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 118 mg 9%
- Potassio 116 mg 2%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,24 mg 27%
- Selenio 10,5 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 7 g | 86 g | 0,9 g |
| 1 porzione | 14 g | 54 | 1 g | 12 g | 0,1 g |
| 2 porzioni | 28 g | 107 | 2 g | 24 g | 0,3 g |
| ½ porzione | 7 g | 27 | 0,5 g | 6 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 42 g | 161 | 2,9 g | 36 g | 0,4 g |
| 4 porzioni | 56 g | 214 | 3,9 g | 48 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,5 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 11 g | 130 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 14 g | 173 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 18 g | 216 g | 2,3 g |
Domande su cereali di riso soffiato Quaker
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali di riso soffiato Quaker?
100 g di cereali di riso soffiato Quaker: 383 kcal, 7 g di proteine, 86 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di cereali di riso soffiato Quaker?
1 porzione (14 g) di cereali di riso soffiato Quaker: 54 kcal, 1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di cereali di riso soffiato Quaker?
2 porzioni (28 g) di cereali di riso soffiato Quaker: 107 kcal, 2 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di cereali di riso soffiato Quaker?
½ porzione (7 g) di cereali di riso soffiato Quaker: 27 kcal, 0,5 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di cereali di riso soffiato Quaker?
3 porzioni (42 g) di cereali di riso soffiato Quaker: 161 kcal, 2,9 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di cereali di riso soffiato Quaker?
4 porzioni (56 g) di cereali di riso soffiato Quaker: 214 kcal, 3,9 g di proteine, 48 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali di riso soffiato Quaker?
50 g di cereali di riso soffiato Quaker: 192 kcal, 3,5 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali di riso soffiato Quaker?
150 g di cereali di riso soffiato Quaker: 575 kcal, 11 g di proteine, 130 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171651 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse