Sapere cosa c’è nel piatto

cavolo rosso

Calorie e valori nutrizionali

bollito, sgocciolato

29
caloriekcal per 100 g
Proteine1.5 g
Carb.4.3 g
Grassi0.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 29 kcal —
  • Proteine 1.5 g 3%
  • Carboidrati 4.3 g 2%
  • Grassi 0.1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2.6 g 9%
  • Zuccheri 3.3 g —
  • Sodio 28 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 34.4 mg 38%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.12 mg 1%
  • Vitamina K 47.6 µg 40%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.38 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamina B6 0.23 mg 13%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 21.4 mg 4%

Minerali

  • Calcio 42 mg 3%
  • Ferro 0.66 mg 4%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 33 mg 3%
  • Potassio 262 mg 6%
  • Zinco 0.25 mg 2%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.22 mg 10%
  • Selenio 2.3 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g291.5 g4.3 g0.1 g
50 g50 g150.8 g2.2 g0 g
150 g150 g442.3 g6.5 g0.1 g
200 g200 g583 g8.7 g0.2 g
250 g250 g733.8 g10.9 g0.2 g

Domande su cavolo rosso

Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo rosso?

100 g di cavolo rosso: 29 kcal, 1.5 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo rosso?

50 g di cavolo rosso: 15 kcal, 0.8 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo rosso?

150 g di cavolo rosso: 44 kcal, 2.3 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo rosso?

200 g di cavolo rosso: 58 kcal, 3 g di proteine, 8.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo rosso?

250 g di cavolo rosso: 73 kcal, 3.8 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2035 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse