Sapere cosa c’è nel piatto
cavolo rosso
Calorie e valori nutrizionali
bollito, sgocciolato
29
caloriekcal per 100 g
Proteine1,5 g
Carb.4,3 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 29 kcal —
- Proteine 1,5 g 3%
- Carboidrati 4,3 g 2%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 3,3 g —
- Sodio 28 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 34,4 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 47,6 µg 40%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 21,4 mg 4%
Minerali
- Calcio 42 mg 3%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 33 mg 3%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Selenio 2,3 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1,5 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,8 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2,3 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 3 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3,8 g | 11 g | 0,2 g |
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- Verzacotta, bollita, scolata, con sale24 kcal / 100 g
Domande su cavolo rosso
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo rosso?
100 g di cavolo rosso: 29 kcal, 1,5 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo rosso?
50 g di cavolo rosso: 15 kcal, 0,8 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo rosso?
150 g di cavolo rosso: 44 kcal, 2,3 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo rosso?
200 g di cavolo rosso: 58 kcal, 3 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo rosso?
250 g di cavolo rosso: 73 kcal, 3,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2035 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
