Sapere cosa c’è nel piatto
Carota
Calorie e valori nutrizionali
surgelata, non preparata
36
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.5,7 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 36 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 5,7 g 2%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 4,8 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 710 µg 79%
- Vitamina C 2,5 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 17,6 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,46 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,5 mg 1%
Minerali
- Calcio 36 mg 3%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 33 mg 3%
- Potassio 235 mg 5%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,17 mg 7%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,8 g | 5,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,2 g | 8,5 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,6 g | 11 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2 g | 14 g | 1,2 g |
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Domande su carota
Quante calorie ci sono in 100 g di carota?
100 g di carota: 36 kcal, 0,8 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carota?
50 g di carota: 18 kcal, 0,4 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carota?
150 g di carota: 54 kcal, 1,2 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carota?
200 g di carota: 72 kcal, 1,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carota?
250 g di carota: 90 kcal, 2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2383 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
