Sapere cosa c’è nel piatto
Carciofo
Calorie e valori nutrizionali
cotto
33
caloriekcal per 100 g
Proteine2.5 g
Carb.1 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 33 kcal —
- Proteine 2.5 g 5%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 8.3 g 30%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.67 µg 0%
- Vitamina C 9.1 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 14.8 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 42.9 mg 3%
- Ferro 0.67 mg 4%
- Magnesio 44.6 mg 11%
- Fosforo 73 mg 6%
- Potassio 427 mg 9%
- Zinco 0.29 mg 3%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.14 mg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.5 g | 1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.3 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.8 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5.1 g | 2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 6.3 g | 2.5 g | 0.7 g |
Domande su carciofo
Quante calorie ci sono in 100 g di carciofo?
100 g di carciofo: 33 kcal, 2.5 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carciofo?
50 g di carciofo: 17 kcal, 1.3 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carciofo?
150 g di carciofo: 50 kcal, 3.8 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carciofo?
200 g di carciofo: 66 kcal, 5.1 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carciofo?
250 g di carciofo: 83 kcal, 6.3 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse