Sapere cosa c’è nel piatto
Melone cantalupo
Calorie e valori nutrizionali
crudo
34
caloriekcal per 100 g
Proteine0.8 g
Carb.7.5 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 0.8 g 2%
- Carboidrati 7.5 g 3%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 0.7 g 2%
- Zuccheri 7.9 g —
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 169 µg 19%
- Vitamina C 36.7 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.73 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.6 mg 1%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0.21 mg 1%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 15 mg 1%
- Potassio 267 mg 6%
- Zinco 0.18 mg 2%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 0.4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.3 g | 11.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.7 g | 14.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.1 g | 18.7 g | 0.5 g |
Domande su melone cantalupo
Quante calorie ci sono in 100 g di melone cantalupo?
100 g di melone cantalupo: 34 kcal, 0.8 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di melone cantalupo?
50 g di melone cantalupo: 17 kcal, 0.4 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di melone cantalupo?
150 g di melone cantalupo: 51 kcal, 1.3 g di proteine, 11.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di melone cantalupo?
200 g di melone cantalupo: 68 kcal, 1.7 g di proteine, 14.9 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di melone cantalupo?
250 g di melone cantalupo: 85 kcal, 2.1 g di proteine, 18.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1721 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse