Sapere cosa c’è nel piatto

Burger di tofu

Calorie e valori nutrizionali

al forno

115
caloriekcal per 100 g
Proteine7,3 g
Carb.13 g
Grassi4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 115 kcal —
  • Proteine 7,3 g 15%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 4 g 5%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Zuccheri 2,6 g —
  • Sodio 211 mg 9%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 164 µg 18%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 330 mg 25%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 34 mg 8%
  • Fosforo 124 mg 10%
  • Potassio 142 mg 3%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 0,86 mg 37%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1157,3 g13 g4 g
50 g50 g583,7 g6,6 g2 g
150 g150 g17311 g20 g6 g
200 g200 g23015 g26 g8 g
250 g250 g28818 g33 g10 g

Domande su burger di tofu

Quante calorie ci sono in 100 g di burger di tofu?

100 g di burger di tofu: 115 kcal, 7,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di burger di tofu?

50 g di burger di tofu: 58 kcal, 3,7 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di burger di tofu?

150 g di burger di tofu: 173 kcal, 11 g di proteine, 20 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di burger di tofu?

200 g di burger di tofu: 230 kcal, 15 g di proteine, 26 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di burger di tofu?

250 g di burger di tofu: 288 kcal, 18 g di proteine, 33 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-887 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse