Sapere cosa c’è nel piatto

Bubble and squeak

Calorie e valori nutrizionali

fritto in olio di semi di girasole, fatto in casa

128
caloriekcal per 100 g
Proteine1.7 g
Carb.10.2 g
Grassi9.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 128 kcal —
  • Proteine 1.7 g 3%
  • Carboidrati 10.2 g 4%
  • Grassi 9.1 g 12%
  • Grassi saturi 1.1 g 6%
  • Fibre 1.9 g 7%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 3 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 27 µg 3%
  • Vitamina C 27 mg 30%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4.6 mg 30%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.3 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0.33 mg 7%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Biotina (B7) 0.2 µg 1%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 30 mg 2%
  • Ferro 0.39 mg 2%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 31 mg 2%
  • Potassio 283 mg 6%
  • Zinco 0.2 mg 2%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.12 mg 5%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1281.7 g10.2 g9.1 g
50 g50 g640.9 g5.1 g4.6 g
150 g150 g1922.6 g15.3 g13.7 g
200 g200 g2563.4 g20.4 g18.2 g
250 g250 g3204.3 g25.5 g22.8 g

Domande su bubble and squeak

Quante calorie ci sono in 100 g di bubble and squeak?

100 g di bubble and squeak: 128 kcal, 1.7 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bubble and squeak?

50 g di bubble and squeak: 64 kcal, 0.9 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bubble and squeak?

150 g di bubble and squeak: 192 kcal, 2.6 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bubble and squeak?

200 g di bubble and squeak: 256 kcal, 3.4 g di proteine, 20.4 g di carboidrati e 18.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bubble and squeak?

250 g di bubble and squeak: 320 kcal, 4.3 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-703 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse