Sapere cosa c’è nel piatto

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras

Calorie e valori nutrizionali

346
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.62 g
Grassi3,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 346 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Carboidrati 62 g 23%
  • Grassi 3,4 g 4%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Fibre 11 g 38%
  • Zuccheri 4,7 g —
  • Sodio 388 mg 17%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,34 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,9 mg 6%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,29 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0,37 mg 2%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 37,7 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 40,8 mg 3%
  • Ferro 3,7 mg 21%
  • Magnesio 111 mg 26%
  • Fosforo 358 mg 29%
  • Potassio 431 mg 9%
  • Zinco 3,1 mg 28%
  • Rame 0,43 mg 48%
  • Manganese 2,6 mg 115%
  • Selenio 6,5 µg 12%
  • Iodio 9,4 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g34610 g62 g3,4 g
50 g50 g1735,1 g31 g1,7 g
150 g150 g51915 g93 g5,1 g
200 g200 g69220 g124 g6,8 g
250 g250 g86525 g155 g8,5 g

Domande su breakfast cereal, rye cereal, quaker fras

Quante calorie ci sono in 100 g di breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

100 g di breakfast cereal, rye cereal, quaker fras: 346 kcal, 10 g di proteine, 62 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

50 g di breakfast cereal, rye cereal, quaker fras: 173 kcal, 5,1 g di proteine, 31 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

150 g di breakfast cereal, rye cereal, quaker fras: 519 kcal, 15 g di proteine, 93 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

200 g di breakfast cereal, rye cereal, quaker fras: 692 kcal, 20 g di proteine, 124 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

250 g di breakfast cereal, rye cereal, quaker fras: 865 kcal, 25 g di proteine, 155 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32075 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse