Sapere cosa c’è nel piatto

Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food

Calorie e valori nutrizionali

364
caloriekcal per 100 g
Proteine9.7 g
Carb.66.6 g
Grassi4.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 364 kcal —
  • Proteine 9.7 g 19%
  • Carboidrati 66.6 g 24%
  • Grassi 4.3 g 6%
  • Grassi saturi 0.7 g 4%
  • Fibre 7.4 g 26%
  • Zuccheri 15.6 g —
  • Sodio 233 mg 10%
  • Colesterolo 0.05 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0.2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.95 mg 6%
  • Vitamina K 3.9 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.28 mg 24%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 2.8 mg 18%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 35.4 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 31.6 mg 2%
  • Ferro 3.5 mg 20%
  • Magnesio 102 mg 24%
  • Fosforo 315 mg 25%
  • Potassio 347 mg 7%
  • Zinco 2.6 mg 24%
  • Rame 0.42 mg 47%
  • Manganese 2.6 mg 112%
  • Selenio 6.8 µg 12%
  • Iodio 7.8 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3649.7 g66.6 g4.3 g
50 g50 g1824.9 g33.3 g2.2 g
150 g150 g54614.6 g99.8 g6.5 g
200 g200 g72819.4 g133.1 g8.7 g
250 g250 g91024.3 g166.4 g10.9 g

Domande su breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food

Quante calorie ci sono in 100 g di breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?

100 g di breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food: 364 kcal, 9.7 g di proteine, 66.6 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?

50 g di breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food: 182 kcal, 4.9 g di proteine, 33.3 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?

150 g di breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food: 546 kcal, 14.6 g di proteine, 99.8 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?

200 g di breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food: 728 kcal, 19.4 g di proteine, 133.1 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?

250 g di breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food: 910 kcal, 24.3 g di proteine, 166.4 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32443 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse