Sapere cosa c’è nel piatto
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 357 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 73 g 26%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 5,7 g 21%
- Zuccheri 17 g —
- Sodio 467 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,18 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 102 mg 680%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 2,4 mg 200%
- Riboflavina (B2) 2,7 mg 208%
- Niacina (B3) 31 mg 194%
- Vitamina B6 4,1 mg 242%
- Folati (B9) 340 µg 85%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerali
- Calcio 500 mg 38%
- Ferro 11,9 mg 66%
- Magnesio 73,7 mg 18%
- Fosforo 211 mg 17%
- Potassio 253 mg 5%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Rame 0,34 mg 37%
- Manganese 1,9 mg 81%
- Selenio 8,7 µg 16%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9 g | 73 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 109 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 146 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 23 g | 182 g | 4,2 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 32098 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
