Sapere cosa c’è nel piatto

Toast, rye toast

Calorie e valori nutrizionali

286
caloriekcal per 100 g
Proteine8,4 g
Carb.52 g
Grassi3,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 286 kcal —
  • Proteine 8,4 g 17%
  • Carboidrati 52 g 19%
  • Grassi 3,7 g 5%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 5 g 18%
  • Zuccheri 0,9 g —
  • Sodio 442 mg 19%
  • Colesterolo 0,07 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,27 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Vitamina K 3,1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 32,5 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 20,2 mg 2%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 35,9 mg 9%
  • Fosforo 126 mg 10%
  • Potassio 178 mg 4%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 0,74 mg 32%
  • Selenio 6,5 µg 12%
  • Iodio 6,6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2868,4 g52 g3,7 g
50 g50 g1434,2 g26 g1,9 g
150 g150 g42913 g77 g5,6 g
200 g200 g57217 g103 g7,4 g
250 g250 g71521 g129 g9,3 g

Domande su toast, rye toast

Quante calorie ci sono in 100 g di toast, rye toast?

100 g di toast, rye toast: 286 kcal, 8,4 g di proteine, 52 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di toast, rye toast?

50 g di toast, rye toast: 143 kcal, 4,2 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di toast, rye toast?

150 g di toast, rye toast: 429 kcal, 13 g di proteine, 77 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di toast, rye toast?

200 g di toast, rye toast: 572 kcal, 17 g di proteine, 103 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di toast, rye toast?

250 g di toast, rye toast: 715 kcal, 21 g di proteine, 129 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29797 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse