Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di manzo
Calorie e valori nutrizionali
grigliata
160
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi4,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 160 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 629 mg 27%
- Colesterolo 73,8 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5,8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folati (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
Minerali
- Calcio 12,1 mg 1%
- Ferro 4,4 mg 24%
- Magnesio 35,7 mg 8%
- Fosforo 297 mg 24%
- Potassio 564 mg 12%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 22,5 µg 41%
- Iodio 41,2 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 46 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 61 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 76 g | 0 g | 10 g |
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- Costoletta di manzo dal lombogrigliata151 kcal / 100 g
Domande su bistecca di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di manzo?
100 g di bistecca di manzo: 160 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di manzo?
50 g di bistecca di manzo: 80 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di manzo?
150 g di bistecca di manzo: 240 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di manzo?
200 g di bistecca di manzo: 320 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di manzo?
250 g di bistecca di manzo: 400 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7155 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
