Sapere cosa c’è nel piatto

Bhaji di patate e foglie di fieno greco

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

222
caloriekcal per 100 g
Proteine3,7 g
Carb.19 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 222 kcal —
  • Proteine 3,7 g 7%
  • Carboidrati 19 g 7%
  • Grassi 16 g 20%
  • Sodio 47 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 313 µg 35%
  • Vitamina C 20 mg 22%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 17,3 µg 14%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 86 mg 7%
  • Ferro 5,2 mg 29%
  • Magnesio 51 mg 12%
  • Fosforo 65 mg 5%
  • Potassio 465 mg 10%
  • Rame 0,18 mg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2223,7 g19 g16 g
50 g50 g1111,9 g9,4 g8 g
150 g150 g3335,6 g28 g24 g
200 g200 g4447,4 g38 g32 g
250 g250 g5559,3 g47 g40 g

Domande su bhaji di patate e foglie di fieno greco

Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di patate e foglie di fieno greco?

100 g di bhaji di patate e foglie di fieno greco: 222 kcal, 3,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di patate e foglie di fieno greco?

50 g di bhaji di patate e foglie di fieno greco: 111 kcal, 1,9 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di patate e foglie di fieno greco?

150 g di bhaji di patate e foglie di fieno greco: 333 kcal, 5,6 g di proteine, 28 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di patate e foglie di fieno greco?

200 g di bhaji di patate e foglie di fieno greco: 444 kcal, 7,4 g di proteine, 38 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di patate e foglie di fieno greco?

250 g di bhaji di patate e foglie di fieno greco: 555 kcal, 9,3 g di proteine, 47 g di carboidrati e 40 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-688 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse